饮食健康

  • 中秋将至?吃月饼的正确“姿势”了解一下!

    编者按:中秋,是中国文化的一道醒目符号,承载的是融入骨血的天人合一、重情重义、锦绣文章与风流蕴藉。在阖家团圆时,少不了与家人一起赏明月、品月饼,尽享天伦之乐。但......[详情]

    2018-09-21 14:54:42
  • 美味食谱:番茄黑椒炒肉蟹

    胡椒炒蟹是新加坡名菜,在东南亚为一种四时适口的美味,这也是本地入秋转凉后的季节美食。材料:肉蟹(大)1只,番茄肉100克,洋葱30克,干葱30克,蒜泥30克,黑......[详情]

    2018-09-21 14:54:25
  • 消食、化痰?推荐柚子雪耳炖鸡

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:消食、化痰、醒酒。推荐人群:中秋佳节家人团聚时食用。材料:柚子肉半个、雪耳2朵、光鸡(去皮)半只、红枣6枚、枸杞5g、生姜......[详情]

    2018-09-21 14:54:07
  • 开胃爽口?腐竹拌木耳

    食材:干木耳50克、干腐竹100克,红辣椒、大蒜、香菜、花椒油、醋、生抽、香油、盐适量。做法:1.将干木耳和干腐竹洗净,用冷水泡发;2.将泡发的木耳去除根部,洗......[详情]

    2018-09-21 14:53:02
  • 早餐奶不能代替早餐

    受访专家:首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲牛奶是很多人健康早餐的一部分,随着生活节奏的加快,号称能一次性补充多种营养成分的“早餐奶”应运而生,有些产......[详情]

    2018-09-21 14:52:30
  • 英国研究显示儿童酸奶中糖分含量惊人

    据英国《卫报》9月19日报道,专家通过研究发现,儿童酸奶里含有大量糖分,专家警告制造商和零售商需要采取措施来应对糖含量过高的问题。尽管长期以来人们一直认......[详情]

    2018-09-21 14:52:16
  • 脚部浮肿太难受?试试这9种蔬果利尿排毒

    孕妇夏季往往烦躁不堪,看着如油炸包子一般膨胀浮肿的双脚更是对即将而来的分娩心生不安。卷心菜是排除脚肿的好食材,除了营养丰富以外还是一种天然的利尿药。利尿......[详情]

    2018-09-21 14:52:12
  • 一天一橙子 有助防痴呆 患痴呆症的风险低23%

    日本东北大学一项研究显示,一天吃一枚柑橘类水果有助防痴呆。柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、青柠等。研究人员跟踪调查超过1.3万名中老年男女多至7年,以观......[详情]

    2018-09-20 10:39:01
  • 低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣

    健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,众所周知,豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,但除了低脂低卡之外,豆腐是否还有其......[详情]

    2018-09-20 10:38:12
  • 吃适量巧克力可降低房颤类心脏病风险

    据新加坡“联合早报”引述俄罗斯卫星网报道,科学家发现,吃适量巧克力能降低房颤类严重心脏疾病的患病风险。研究结果已发布在《心脏》科学杂志上。据报道,由丹麦......[详情]

    2018-09-20 09:54:23
  • 六个不良习惯让湿气缠身

    我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采,总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实,这些都是体内湿邪在作祟。中医认为“千寒易除,......[详情]

    2018-09-20 09:54:09
  • 8个饮食小妙招 让你健康与简单兼得

    饮食健康即种类多样化且摄入量合理、均衡,这样我们既可以保持健康同时能品尝心心念念的美食。法国网络女性杂志“PlanteZen”盘点8个小妙招,让你健康与简......[详情]

    2018-09-20 09:53:58
  • 饭后散步也有大学问,5招轻松走出长寿

    常言道:“饭后百步走,活到九十九”,饭后散步一直被当做最简单惬意的养生法。但你知道吗,饭后散步有不少讲究,一旦走错了,非但不能活到“九十九”,还可能对你的身体造......[详情]

    2018-09-20 09:53:30
  • 8个饮食小妙招?让你健康与简单兼得

    饮食健康即种类多样化且摄入量合理、均衡,这样我们既可以保持健康同时能品尝心心念念的美食。法国网络女性杂志“PlanteZen”盘点8个小妙招,让你健康与简单兼......[详情]

    2018-09-20 09:53:17
  • 益智健脑?推荐核桃鸡蛋甜汤

    主要功效:益智健脑推荐人群:大脑快速发育的孩子们推荐:广东省中医院临床营养科材料:核桃仁50g、鸡蛋2个、去核红枣6粒、红糖适量(2~3人量)。烹调方法:将核桃......[详情]

    2018-09-20 09:53:12

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